Vad är SOLHEIM
Rör dig stark? 

 "Gör kroppen starkare genom att bli medveten om hur du bär upp dig och rör din kropp! Det är detta, och inte viktminskning, som gör en kvinnas kropp vacker ” 

Kunderna säger  

Jag har  kunnat hoppa trampolin - utan urinläckage! Efter bara en månads träning på SOLHEIMs onlinekurs! Alla kvinnor borde använda SOLHEIMs onlinekurs!
Mamma till två
Läs mer
Nu kan jag springa utan att läcka. Jag kan också springa alldeles före min mens. Är jätteglad för att jag kom igång med den här träningen – av allt jag tränar som tävlingslöpare, är det den här träningen som är den viktigaste.
mamma till två, och tävlingslöpare
Läs mer
Jag har så mycket mer välbefinnande i min kropp, och jag vet hur jag tränar mina delade magmuskler (rectus diastas). Jag har fått en massa muskler som jag inte ens anade att jag hade OCH jag har botat mitt skeva bäcken!
mamma till två
Läs mer

EFFEKTIV TRÄNING - NÄR DET PASSAR DIG

Kompletta paketet

Till dig som vill välja tempo själv!
Tillgång till onlinekursen i 18 månader.
Instruktioner på svenska.

Flexibelt abonnemang

Ingen bindningstid. Du får löpande tillgång till en träningsvideo i taget.
Instruktioner på svenska.

Write your awesome label here.

ONLINEKURSEN MED DE VIKTIGSTA ÖVNINGARNA FÖR KVINNOR

Det kan finnas många anledningar till varför du behöver dem:

Nybakad mamma 

SOLHEIMs onlinekurs är oumbärlig träning för dig som vill ha stark bäckenbotten och undgå delade magmuskler (rectus diastas).

Inte så nybakad mamma

SOLHEIMs onlinekurs är också träning för dig som födde för många år sedan men där din kropp fortsätter att inte fungera optimalt. 

Delade magmuskler och svag bäckenbotten  

SOLHEIMs onlinekurs lär dig hur du tränar för att motverka dessa besvär. För det kan du, säkert och utan bälte – och det vet vi mycket om hos SOLHEIM.

Träna smart – i ditt eget hem

SOLHEIMs onlinekurs är för dig som vill träna effektivt på kort tid, när du har tid. Och som vill lära dig hur du gör kroppen starkare, även när du inte tränar.

Lifehacks

Lär dig små justeringar av dina mest använda ställningar och vardagsrörelser, där du inte tränar, och bli starkare. Det skapar balans till ditt tränings- och familjeliv.

Din skönhet

Bygg upp det som bär upp dig och rör dig starkare – så följer det yttre med! SOLHEIMs onlinekurs bevisar att det inte alltid är viktminskning som gör din kropp vackrare.

Anmäl dig till nyhetsbrevet!

Thank you!
Created with