Vad är SOLHEIM
Rör dig stark? 

”Det är inte alltid en viktminskning som gör en kvinnas kropp vacker – istället handlar det om att göra kroppen starkare genom att bli medveten om hur du bär upp dig och rör din kropp.” 

Kunderna säger  

Jag har hoppat i trampolin utan urinläckage - efter bare en månads träning på SOLHEIMs onlinekurs! Alla kvinnor borde använda SOLHEIMs onlinekurs!
Mamma till två
Läs mer
Nu kan jag springa min tur utan att läcka. Det verkar också som att jag kan springa alldeles innan mens. Jag är jätteglad för att jag kom igång med den här träningen – av allt det jag tränar som tävlingslöpare, är det den här träningen som är den viktigaste.
mamma till två, och tävlingslöpare
Läs mer
Jag har fått så mycket mer välbefinnande i min kropp, och jag vet hur jag tränar mina delade magmuskler (rectus diastas). Jag har fått en massa muskler som jag inte ens anade att jag hade OCH jag har kurerat mitt skeva bäcken.
mamma till två
Läs mer

EFFEKTIV TRÄNING NÄR DET PASSAR FÖR DIG

Komplett paket

Till dig som vill välja tempo själv!
Tillgång till online kursen i 18 månader.
Instruktion på svenska.

Flexibelt abonnemang

Ingen bindningstid. Du får löpande tillgång till en träningsvideo i taget.
Instruktion på svenska.

Write your awesome label here.

ONLINE KURSEN MED DE VIKTIGSTA ÖVNINGARNA FÖR KVINNOR

Det kan finnas många anledningar till varför du behöver dem:

Nybakad mamma 

SOLHEIMs onlinekurs är en oumbärlig träning för dig som vill ha stark bäckenbotten och undgå delade magmuskler (rectus diastas).

Inte så nybakad mamma

SOLHEIMs onlinekurs är också träning för dig som födde för många år sedan men där din kropp fortsätter att inte riktigt fungera. 

Delade magmuskler och svag bäckenbotten  

SOLHEIMs onlinekurs lär dig hur du tränar för att läka dessa besvär. För det kan du, säkert och utan bälte – och det vet vi mycket om hos SOLHEIM.

Träna smart – i ditt eget hem

SOLHEIMs onlinekurs är för dig som vill träna effektivt på kort tid, när du har tid. Och som vill lära dig hur du gör kroppen starkare, även när du inte tränar.

Lifehacks

Lär dig små justeringar av dina mest använda ställningar och vardagsrörelser, där du inte tränar, och bli starkare. Det skapar balans till ditt tränings- och familjeliv.

Din skönhet

SOLHEIMs onlinekurs visar att det inte alltid är viktminskning som gör din kropp vackrare: Tillför det som bär upp dig och rör dig starkare – så följer det yttre med!

Anmäl dig till nyhetsbrevet!

Thank you!
Created with