Vad är SOLHEIM
Rör dig stark? 

”Det är inte alltid en viktminskning som gör en kvinnas kropp vacker – istället handlar det om att göra kroppen starkare genom att bli medveten om hur du bär upp dig och rör din kropp.” 

EFFEKTIV TRÄNING NÄR DET PASSAR FÖR DIG

Komplett paket

Till dig som vill välja tempo själv!
Tillgång till online kursen i 18 månader.
Instruktion på svenska.

Flexibelt abonnemang

Ingen bindningstid. Du får löpande tillgång till en träningsvideo i taget.
Instruktion på svenska.

KURSET MED DE VIKTIGSTA ÖVNINGARNA FÖR KVINNOR

Det kan finnas många anledningar till varför du behöver dem:

Nybakad mamma 

SOLHEIMs onlinekurs är en oumbärlig träning för dig som vill ha stark bäckenbotten och undgå delade magmuskler (rectus diastas).

Inte så nybakad mamma

SOLHEIMs onlinekurs är också träning för dig som födde för många år sedan men där din kropp fortsätter att inte riktigt fungera. 

Delade magmuskler och svag bäckenbotten  

SOLHEIMs onlinekurs lär dig hur du tränar för att läka dessa besvär. För det kan du, säkert och utan bälte – och det vet vi mycket om hos SOLHEIM.

Träna smart – i ditt eget hem

SOLHEIMs onlinekurs är för dig som vill träna effektivt på kort tid, när du har tid. Och som vill lära dig hur du gör kroppen starkare, även när du inte tränar.

Lifehacks

Lär dig små justeringar av dina mest använda ställningar och vardagsrörelser, där du inte tränar, och bli starkare. Det skapar balans till ditt tränings- och familjeliv.

Din skönhet

SOLHEIMs onlinekurs visar att det inte alltid är viktminskning som gör din kropp vackrare: Tillför det som bär upp dig och rör dig starkare – så följer det yttre med!

Anmäl dig till nyhetsbrevet!

Thank you!
Created with