Nybakad mamma 

En onlinekurs för dig som är nybakad mamma och önskar effektiv träning. 

Detta är träning efter graviditeten speciellt utvecklad till att läka delade magmuskler (rectus diastas) och undgå urinläckage (urininkontinens). 

  • Få tillbaka styrkan i din kropp trots morgontrötthet och barnkräk på tröjan.
  • Få tillbaka din mage så den både ser bra ut och fungerar bra.
  • Få tillbaka det goda sexlivet genom en välfungerande bäckenbotten..
  • Få styrka, vanor och överskott med nyttiga rörelser till att lyfta, bära och tumla runt med ditt barn.
  • Få bättre kvalitet på den sömn du får och märk snabbt den skillnad som det gör.
  • För knipövningarna till nästa nivå genom funktionella helkroppsövningar hemma i ditt vardagsrum..


Få allt samman utan att boka fler avtal i en redan stressad vardag med din baby!


Skapad med